Tìm kiếm
Home » Sức khỏe » Sức khỏe giới tính » Hướng dẫn cách xoa búp ngực ngực nở nang
Sức khỏe giới tính | Cập nhật: 2014-08-06

Bạn gái ai cũng muốn mình có vòng 1 nở nang đầy đặn, vì đó là điệu hãnh diện của họ, hãy cùng học cách xoa bóp núi đôi để bạn có ngực đẹp hơn.

 

Hiểu được tâm lý đó, chúng tôi mách bạn một số bí quyết xoa bóp có tác dụng làm cho các kinh lạc lưu thông, giúp núi đôi to ra.

Vuốt ngực

Với động tác này bạn nên nằm ngửa hoặc ngồi dùng năm ngón tay để lên ngực rồi vuốt thao thứ tự từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, vuốt cùng hướng hoặc đổi hướng 2 phút.

 

Hướng dẫn cách xoa búp ngực ngực nở nang 1

 

Xoa ngực

Bạn dùng hai bàn tay xoa vào nhau cho nóng, sau đó để lòng bàn tay đặt lên hai đầu vú, xoa khoảng 2 phút, có thể dùng mỗi tay xoa mỗi bên.

Ngoài xoa bóp bạn có thể đến thẩm mỹ, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp ấn huyệt chăm sóc ngực tốt hơn.

Dùng 1 ngón tay ấn đẩy huyệt thiện trung

Huyệt thiên trung nằm ở vị trí giữa hai đầu vú.

Bạn chọn tư thế nằm ngửa trên giường, dùng ngón tay trỏ ấn vào huyệt thiện trung của bạn, thông qua cử động của khớp cổ tay và khớp ngón tay trỏ đưa đi đưa lại, tập trung sức tổng định, thực hiện với tốc độ đều đặn, nhẹ nhàng khoảng 2 phút.

 

Hướng dẫn cách xoa búp ngực ngực nở nang 2

 

Ấn 5 huyệt lớn ở trước ngực

5 huyệt lớn của ngực gồm: ốc ế, huyệt ưng song, huyệt thiên khê, huyệt thực đậu, huyệt nhũ căn, động tác ấn nhẹ, đều. Bạn dùng ngón tay ấn vào vị trí 5 huyệt khoảng 2 phút.

Huyệt Ốc ế: Nằm ở chính đầu vú thẳng lên trên, khe xương lồng ngực thứ hai

Huyệt ưng song: Nằm ở chính đầu vú thẳng lên trên, khe xương lồng ngực thứ ba

Huyệt Thiên khê: Nằm ở tuyến chính giữa trước khoảng 6 tấc, khe xương lồng ngực thứ tư

Huyệt Thực đậu: Nằm ở tuyến chính giữa trước khoảng 6 tấc, khe xương lồng ngực thứ năm.

Huyết Nhũ căn: Nằm ở chính đầu vú thẳng xuống dưới, phần gốc của vú

Giữ huyệt Kiên tỉnh

 

Hướng dẫn cách xoa búp ngực ngực nở nang 3

 

Huyệt kiên tỉnh nằm ở vị trí giữa xương cột sống và đỉnh của vai, nơi phần vai cao nhất

Bạn có thể ngồi dậy, dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái ấn đều đặn từ nhẹ đến mạnh, khoảng 2 phút.

Gạt ngang huyệt Thiên tôn

Huyệt thiên tôn: nằm ở vị trí giữa xương bả vai, nơi lõm nhất

Bạn ngồi thẳng dùng ngón tay cái đặt vào huyệt thiên tôn, theo hướng góc gặt đi gạt lại sang trái, sang phải cho đến khi có cảm giác tức và mỏi.

 Xoay huyệt Can du

 

Hướng dẫn cách xoa búp ngực ngực nở nang 4

 

Huyệt can du: nằm ở phần lưng, cách phía bên trái và bên phải đốt sống ngực thứ 9 khoảng 1,5 tấc

Bạn nằm sấp trên giường, nhân viên massage hoặc chồng bạn dùng hai ngón tay cái hoặc hai ngón tay trỏ, giữ và ấn xoay nhẹ nhàng vào hai bên huyệt can du ở phần lưng bạn khoảng 1 phút.

 

Theo phunukieuviet.vn

loading...
Làm đẹp today, báo phụ nữ

Lamdeptoday.com chuyên trang Phụ nữ & Đời sống.

Các tin tức trên website được chọn lọc tự động bởi phần mềm máy tính và ghi rõ nguồn.

Chúng tôi không chịu trách nhiệm với nội dung bài viết.

Liên hệ quảng cáo: Email:lamdeptoday.com@gmail.com